高屋豆腐フレンチトーストがなかなかおいしかった件

糖質制限

私、ただいま66.8キロから糖質制限をしてダイエットに励んでおります。

糖質を制限しているんだけども、やっぱりパンが恋しいのよねー♪糖質どっぷりはまっていましたのでね、そんなにすぐに糖質断ちができないー。

 

でも、ここで元に戻ったらまたリバウンドしちゃうわけ。

 

なら糖質制限しながら食べれるおいしいもの探しましょ!ってわけ。 

 

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高野豆腐フレンチトーストがかなりおいしい

高野豆腐って知ってるよね?あの和食に使うやつです。

 

私そんなに高野豆腐って好きじゃないんです。好んで食べようって思わないわけ。

 

でも、糖質制限している私にとっては、ありがたい食品んだったの。

 

高野豆腐の成分表

高野豆腐(100gあたり)

たんぱく質・・・51.7g

脂質・・・34.6g

糖質・・・0.8g

カルシウム・・・490ミリg

 

小麦粉が100gあたりの糖質量が73.3gなので高野豆腐の糖質の低さがわかるだろう。

 

そして大事なたんぱく質もたくさん含まれているのでかなり嬉しい食材なんです♪

 

高野豆腐フレンチトースト

高野豆腐をパン代わりにするっていうのはネットで知っていました。

でも、正直おいしいとは思ったことがなく、パサンパサンするんです。口の中の水分がーもっていかれるー。

 

飲み物飲んだらいいんだけどね、お腹も膨れるし。でもおいしいもん食べたいじゃない?

 

そんな時であったのが高野豆腐フレンチトースト。

高野豆腐のパサパサ感が消えるの!

 

そして、生クリームを付けて食べるとかなりのおいしさ!

高野豆腐フレンチトーストレシピ

Cpicon 糖質制限高野豆腐ふわふわフレンチトースト by たんすいかいぶつ

これを参考につくっています^^

 

バターは使わずに、オリーブオイルで作りました。バターのがきっとおいしいはず。

 

これを朝ごはんにして食べてます。

パンを食べるのに比べるとかなりの糖質オフになります★

 

まとめ

糖質制限を成功させる秘訣っておいしくて糖質が低いものを見つけられるかってことだと思うの。

 

だから私が実際に食べてみておすすめの糖質制限レシピを紹介します。紹介っていってもクックパッドのレシピを紹介してるだけだけどね^^

 

 

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