金スマ!11月9日!ゼロトレダイエットってなに?

ダイエット方法

11月9日の金スマは、ゼロトレを紹介していますね。

 

ゼロトレっていったいなに?どんなダイエット方法?

梅宮アンナさんはポッコリお腹解消できたの??

 

詳しく紹介します。

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ゼロトレってなに?

ゼロトレっていうのは、ニューヨークで大ブームの石村友見さんが発案したダイエット方法になります。

 

ゼロトレって?

加齢とともに、首、肩、背中、腰、足ゆびなどちぢんだりゆがんだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていきます。

これによって、関節や均人がかたまり、本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太り始めます。

ゼロトレは、各部位が本来あるべき元(ゼロ)のポジションに戻すことで、体型をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。

引用:

https://zerotraining.jp/

ゼロトレって体を本来あるべき姿に戻すダイエット方法になります^^

 

出産とかすると骨盤とか歪むとか言いますよね。

そんなゆがみも解消してくれるんです。

 

毎日生活していくだけでも、体は歪んでいきますもんね。

こりゃ、正しい位置に戻したい!

ゼロトレをやってみよう

ゼロトレの魅力って

とても簡単だということ。

 

1日5分でいいんです。嬉しいですよね。

 

1日24時間あるなかの、たった5分でいいならやってみようかなって思いますよね。

 

主婦の皆さん忙しいもん。子育てに家事に仕事に・・・貴重な時間。

 

でも、5分でキレイになれるならやってみたいですよね^^

 

ゼロトレ簡単3ステップ

①ゼロトレ呼吸

体全体を風船のようにふくらませる呼吸法を身に着けて痩せ体質に。

 

②ゆるめる

加齢とともにちぢんだ体を元(ゼロ)に戻すには、まずはゆるめること。

 

③ひきしめる

最後に体幹をひきしめる。きゅっと締まって脂肪燃焼、筋力アップ。一生太らない体へ。

 

そうするとゼロに。

引用:https://zerotraining.jp/

 

ゼロトレのyou tube

ゼロトレの動画です^^

 

これ見たらゼロトレってどんなものかとっても分かりやすいですよ。

 

 

ゼロトレのレッスンを受けてみたい

ゼロトレやってみたい!!そんな方は、ゼロトレのレッスンもあるんで、それを受けてみるといいですね。

 

ゼロトレレッスンはこちらを見てくださいね。

 

11月9日の金スマでは、梅宮アンナさんもゼロトレに挑戦

11月9日の金スマでは、梅宮アンナさんもゼロトレに挑戦しています。

 

1日5分からでき、体本来あるべきところへ体を戻してあげて、脂肪燃焼させて痩せることができるゼロトレで梅宮アンナさんは変わったのか?

 

ポッコリおなかが解消できたのか?

 

梅宮アンナ公式ブログ

 

金スマとは?

金スマは、中井正弘がMCを務めるとっても人気の番組ですよね。

 

女性が声を元に女性のためのキャンペーン企画を打ち出しているので、ほんと、いつも興味あることを取り上げてくれるよね。

 

今回のゼロトレもたった5分でできるダイエット方法なんて、本当に求めていたものだわ。

金スマのパネラーって誰がいる?

金スマのパネラーは、IMALU,假屋﨑省吾、室井佑月、山内あゆアナウンサーがいます。

 

金スマの公式サイト

金スマの公式サイトは、こちら

 

あのかわいい舌をペロっとした鹿さんがお出迎えしてくれますよ。

 

ひとり農業ブログもありますよ。

ひとり農業ブログ

 

ちゃんと11月2日もアップされていて、頑張っていますね^^

 

まとめ

私もゼロトレでぽっこりお腹解消します!!

 

一日5分頑張ってみます。

 

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