ゼロトレを1週間試してみた結果!体験レビュー

ダイエット実践記

ゼロトレが金スマでやっていて話題になりましたよね。

 

ゼロトレは、1日5分で寝たままできるという手軽さがいいですよね。

1日5分ならやってみようかなって1週間ほどやってみました。

 

スポンサーリンク

ゼロトレを1週間してみた結果

1日5分だし、私は寝る前に布団を敷くついでにゴロンと寝転んでやっていました。

 

本とかタオルを3枚ぐるぐるってあったけど、寝室ということで、枕を本代わりに、小さな毛布をタオル代わりにしてやってみました。

 

何かを用意してっていうのが、めんどくさがり屋の私としては、続かない要因なので、そこにあるもので、できるように工夫しました。

 

そしたらね、ウエストを計っていなかったけども、入らなかったズボンがはいったんです。

 

1週間に寝る前の5分だけですよ。

 

まだまだ太いので見苦しいのですが、証拠ということで写真載せます(@_@;)

 

買ったはいいけど、チャックも上がらない、ボタンも止まらない状態だったんです(T_T)

 

それがね、ゼロトレをやってみたら。

 

ボタンが閉まったーーーーーーー。

 

私ね、気軽な気持ちで、ゼロトレ1週間やったけど、そんなにすぐに効果でないよねーって気持ちで履いてみたらはいったからもうビックリ!!

スポンサーリンク

ゼロトレってなに?

ゼロトレっていうのは、石村友見さんが考案したダイエット方法です。

 

金スマで放送されて、話題になりました。

 

本も爆発的に売れて、本屋さんでは売り切れになったほど。

 

 

ゼロトレのやり方はこちら

金スマ!11月9日!ゼロトレダイエットってなに?
11月9日の金スマは、ゼロトレを紹介していますね。 ゼロトレっていったいなに?どんなダイエット方法? 梅宮アンナさんはポッコリお腹解消できたの?? 詳しく紹介します。 ゼロトレってなに? ゼロトレっていうのは、ニューヨ...

 

梅宮アンナも痩せたゼロトレ

金スマで梅宮アンナがダイエット!どんなダイエット方法?
11月9日に放送される金スマで梅宮アンナさんがダイエット。 いったいどんなダイエットをしたの? 金スマで梅宮アンナがしたダイエット方法って? 11月9日の金スマで梅宮アンナさんが挑戦したダイエット方法はゼロトレになります。...

 

ゼロトレをやってみた口コミ

ゼロトレって本当に1日5分で終了します。

というか、私はもっと短いかもしれません。

 

でもね、ストレッチをしているみたいで気持ちいいんですよね。

 

だから、筋トレみたいに苦しい・・・とかではなくて、体が伸びているーって感じで気持ちいい。

 

肩がゴリゴリなんていうこともあって、肩こりがほぐれるーって感じになります。

 

これが、きつかったり苦しかったら私には続かなかったかもしれません。

 

そして、何より、本とかタオル3枚というのを、枕とか毛布とかに代用したのが続いた秘訣かも。

 

新たに用意してやるっていうのは、ズボラな私にはハードルが高い。

 

布団を敷くついでに、枕を3つ使って、高低差をつけて、毛布をぐるぐる巻いて、そこに置く。

 

そして、そこに寝転がって、肩を回したり、伸びをしたりとしています。

 

呼吸を意識することも大事♪

 

吸って―吐いて―とすると1日の疲れとか悩みとかがはぁーーーーと出ていく感じで、リフレッシュできます。

 

そんな気持ちがいいゼロトレでウエストが細くなるなんて、毎日続けていこうと思います(*^^)v

 

体重が落ちたらいいんだけどねぇー。

 

 

コメント